50 kg súlycsökkenés 4 hónap alatt

Blikk Rúzs Ez vagyok én?

Anyukám diétát javasolt, bátyám edzést. Halogattam a döntést. Hirtelen felindulásból sokféle fogyókúrát kipróbáltam, le is ment kiló, aztán vissza is jött.

Kapcsolódó kérdések:

Kudarcba fulladtak a próbálkozásaim. Nagyon szigorú diétát nem lehet hosszú távon betartani. Egyre kevésbé éreztem jól magam a bőrömben, nehezen mozogtam, kifulladtam — ezek a tünetek a mindennapjaim pozitív megélésében is gátoltak.

Barátok, ismerősök — talán tapintatból — nem szóltak, nehogy megsértsenek. Egy próbafülkében döbbentem meg: ez vagyok én?

Hány hónap alatt ideális leadni 50 kg-t?

A módszer, ami bejött Különböző csodadiétákkal próbálkoztam ugyan, de mozgással korábban soha. Tartottam attól, hogy egy edzőteremben kinevetnének, megjegyzéseket tennének rám, és ettől rosszul érezném magam. Biztatott: ebben a szalonban, ha úgy akarom, egyedül is edzhetek személyi edző irányításával.

Eleinte csak a futópadon sétáltam, utána vibrációs tréning következett, majd vákuumos alakformálás. Mindegyik edzésforma fél órás. A mozgás mellett fitness-diétát kezdtem. Mellőztem a szénhidrátokat, kenyérféléket és édességeket, cukros üdítőket.

Szórj szódabikarbónát a limonádéba! Eszméletlen ami történni fog veled

50 kg súlycsökkenés 4 hónap alatt nem iszom kólát víz helyett. Roston sült húsokat eszem, párolt zöldséggel vagy salátával.

• Fogyni f45
• Diéták harca
• Mennyit lehet fogyni egy hónap alatt? Mondjuk, mi az egészséges maximum - Fogyókúra | Femina
• Fogyás sikersztorik: Fogyókúra, diéta ami téged is motiválhat A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el A nyári, könnyű öltözékben sokkal jobban látszik minden hurka, melyet a téli kabát eltakar, de, ha csak májusban próbálsz változtatni, akkor már nem lesznek igazán látványosak az eredmények.

Rájöttem, milyen finom tud lenni a túró tejföllel, újhagymával vagy édesítőszerrel. Megkedveltem a turmixokat: almát xenadrin 7x több fogyás, vagy a banánból készültet, akár édesség helyett is.

Felfedeztem egy magyar találmányt, a fogyasztó csokoládét: útifűmagból és éticsokiból készült, csökkenti az édesség utáni vágyamat.

Persze csak mértékkel szabad, kocka naponta. Még kilót fogynék Négy hónap alatt 44 kilótól szabadultam meg.

Fogyás sikersztorik: Fogyókúra, diéta ami téged is motiválhat

Ötvenes nadrág helyett eset viselek. Ruháim zömét eladtam, néhányat elajándékoztam.

• Botanikai fogyókúra ms
• Jeges forró a zsírvesztésért
• Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

Egyelőre nem veszek sok újat, mert még kilótól szeretnék megszabadulni, és azt tartani. A legjobban attól féltem, hogy a nagy fogyást a bőröm megsínyli, de hála a vákuumos alakformálónak és az infraszaunának bőröm rugalmas, feszes maradt.

Judit kipróbálta ezt a módszert, és 4 hónap alatt 44 kilót fogyott - Blikk Rúzs

Párom ugyan nem tette szóvá a kövérségemet, viszont támogat az elhatározásomban. Anyukám pedig boldog az eredmény láttán.

Bátyám egészségtudatosan él, így ha családommal eszem, nem kell nekem külön főzni: számukra nem idegen az, ahogy étkezem.