Mit fogyasztanak a celebek a fogyás érdekében

Fogyás Míg Hollywoodban felfújt egók és mega kastélyok bőségesek, a testzsír nem.

Adatvédelmi Irányelvek 15 dolog, amit a celebek megtesznek a túlevés leállítása érdekében Ezek olyan hírességek tippjei, akik megteremtették a tiszta étkezés egészséges egyensúlyát anélkül, hogy teljesen lemondanának a csemegékről - nincs szükség személyes szakácsra vagy világkörüli turnéra.

Valójában azt állítom, hogy a mai celebek karcsúbbak és fittebbek, mint valaha! Míg közülük sokan a táplálkozási szakemberek és az edzők segítségét kérik, hogy intelligensen maradjanak, rengeteg énekes, színész és társasági tag van, akik elég furcsa és egészségtelen taktikákat alkalmaznak karcsú alakjuk fenntartása érdekében.

A leginkább frusztráló rész? Newsflash: Ez ritkán fordul elő; fogyni és távol tartani még a hírességek számára is kemény munka! De ha intelligens tervet követ, és elkerüli az egészségtelen parancsikonokat - mint az alábbi celebek étrendjének összes trendje - akkor teljesen meg lehet szerezni a kívánt testet.

Míg ezek közül a diéták egy része nyilvánvalóan veszélyes, mások látszólag egészséges megközelítések, amelyeket valószínűleg fontolóra vett egy vagy másik ponton. Diétás szakértőkből álló csoporttal jelentkeztünk, hogy megtudjuk, miért kell ezeket a karcsú hackeket minden áron elkerülni - bármennyire is be akarsz illeszkedni a vékony farmerbe. Szerezzen be alább, majd vegye fel ezeket 25 módszer a méregtelenítésre nedvesítés nélkül jobb ötletekért.

15 dolog, amit a celebek megtesznek a túlevés leállítása érdekében

Mindig vékonynak látszott - és ez nem a csodálatos biokémiájának köszönhető. Azért volt, mert alig evett! Mintha fizetnének, hogy ne egyek. Ez egy élő pokol. Az egyik szemtanú szerint, aki egy étteremben vette észre a most 54 éves színésznőt, Cross egyetlen ételt sem evett az egész étkezés alatt. Teljesen rettenetesen hangzik, igaz? A test hajlamos arra, hogy az éhezést követően zsírként tárolja az ételt, hogy növelje a túlélési esélyeket arra az esetre, ha ez megismétlődne '- mondja nekünk, hozzátéve:' Testünk minden este böjtöl, amikor alszunk, ami helyreállító és gyógyító.

Celebek fogyókúrái

De fontos, hogy a testnek egész nap tápanyagokat adjunk, hogy a lehető legnagyobb mértékben működjön. Számos celebedző és étrendszakértő szerint Hollywood körül általános tévhit, hogy a káprázatos kávé segíthet felgyorsítja az anyagcserét és elhárítja az éhséget. Míg egy kis koffein tud kölcsönöz némi extra energiát az edzés összezúzásához, a dolgok megélése több kárt okoz, mint hasznot. Egy washingtoni kutatócsoport megállapította, hogy napi több mint öt csésze java kortyolgatása megduplázta a zsigeri hasi zsírt.

• Így fogynak a legnagyobb sztárok: pontoztuk a módszereiket - Dívány Mintaétrend az almaecet fogyókúrához 9 hatásos étel!
• Zsírégetők serkentői
• Fogyhatok e 20 nap alatt zsírot
• Válassz a celebek fogyókúrás titkaiból Méregdrága módszerrel fogynak a celebek: ez a legújabb őrület - Pénzcentrum 9 hatásos étel!
• Túl gyorsan fogyhat
• 45 kilós karcsúsító
• Méregdrága módszerrel fogynak a celebek: ez a legújabb őrület

Míg az ausztrál kutatók megállapították, hogy bizonyos, a kávéban található polifenolok túlzott fogyasztása megakadályozhatja a zsírvesztést és inzulinrezisztenciához vezethet. Ez azt jelenti, hogy ha java ivó, akkor vágjon el három csésze után, vagy váltson rá zöld teaamely sokkal kevesebb koffeint tartalmaz, és tartalmaz egy zsírégető vegyületet, az úgynevezett epigallocatechin-gallátot vagy EGCG-t. Mit fogyasztanak a celebek a fogyás érdekében bevette őket, hogy megpróbálja leadni a baba súlyát.

Bár ez kissé furcsának tűnhet, ez a gyakorlat tulajdonképpen évszázados, és gyakran gyakorolják a kínai orvoslásban.

Courtney Cox diétája egy mintaétrend kíséretében

Az Amerikai Terhességi Szövetség szerint azonban még kevés tudományos kutatás áll rendelkezésre a placenta kapszulázásának előnyeiről. Christine Palumbo, chicagói dietetikus szerint ez egy túlságosan gyakori híresség fogyókúrás program - és mindenkinek, akinek otthon van, el kell ugrania. Nemcsak drága megszerezni a tablettákat, de nincs ismert előnye a kalóriacsökkentéssel és a fogyás szempontjából aktívabbá válással szemben.

Ezeket egye, ha fogyni akar! Mintaétrend az almaecet fogyókúrához A legszexibb sztárok 7 legjobb zsírégető tippje - Fogyókúra Femina Méregdrága módszerrel fogynak a celebek: ez a legújabb őrület Mit fogyasztanak a celebek a fogyás érdekében Sors kemence zsírégető felülvizsgálata Pénzcentrum 9 hatásos étel! Író Érdemes tudni, hogy ml író 35 kalóriát és 3,5 g fehérjét tartalmaz, utóbbi miatt rövid idő alatt eltelíti a gyomrunkat, ezért könnyebben megszabadulhatunk a pluszkilóktól.

A méhlepény elsősorban fehérjetehát ha egy új anya szeretné utánozni annak hatásait, fehérjében gazdag és zsírszegény ételeket fogyaszthat, például csirkehúst vagy pulykamellet, marhahús bélszínt vagy sovány halat. Így tönkretettem az anyagcserét - mondja a 36 éves színésznő az Health.

Ez nem csak egy teljesen odakint álló ötlet, hanem veszélyes, Isabel Smith bejegyzett dietetikus is figyelmeztet.

Fogyókúra Sharon Stone-nal: 2 hét, mínusz 3-4 kiló

Ezenkívül ez nem egy nagyszerű módja a hosszú távú fogyás vagy jó hogyan lehet fogyni kulcscsonttöréssel elősegítésének. Adriana Lima A Protein Shake Cleanse Ha valaha is megnézte a Victoria's Secret divatbemutatóját, és azt gondolta magában: 'Néhány ilyen lány úgy néz ki, mintha nem esznek', akkor nem állna távol az igazságtól. Alapján Telegraph UKaz Adriana Lima szupermodell csak tojásporral kevert fehérje turmixokat fogyaszt a televíziós műsorig vezető másfél héten.

Miután megjelent a rendkívüli étrendjéről szóló hír, Adriana elmagyarázta az E! A bemutató után ismét normálissá válok. És örömmel halljuk, de ettől még nem válik jobbá ez az extrém étrend - figyelmeztet Kaufman.

Mintaétrend az almaecet fogyókúrához

Mivel ez az étrend nem tartalmaz teljes ételeket, sok tápanyag hiányzik ebből az étrendből, beleértve a rostot is - magyarázza, hozzátéve: 'Nem egészséges sem az emésztőrendszerednek, sem a testednek, hogy ilyen kevés kalóriát és tápanyagot működjön. Paris Hilton Adderall visszaélés A szállodai örökösnő, Paris Hilton nem idegen étvágycsökkentő gyógyszerek. Tavaly tartóztatták le kokain, illegális anyag birtoklása miatt, amely csökkenti a szervezet zsírraktározási képességét.

Évekkel letartóztatása előtt bevallotta Larry Kingnek, hogy figyelemhiányos rendellenességet szedő gyógyszert, az Adderallot szedi, amelyről kiderült, hogy ébren és éhségmentesen használja a felhasználókat. Az étkezési zavarokkal foglalkozó szakértő, Carolyn Costin elmondta A Daily News hogy a figyelemhiányra használt gyógyszerek gyakran gyűrődnek és horkolnak. Míg az olyan stimulánsok, mint az Adderall, rövid távon elősegíthetik a fogyást, egy idő után a felhasználók hirtelen, ellenőrizhetetlen súlygyarapodást tapasztalhatnak.

Toby Amidor, MS, RD táplálkozási szakértő és a szerző egyetért abban, hogy a testsúlycsökkentő szerek szedése nem okos lépés: 'Ezek határozottan olyan gyógyszerek, amelyeket nem szabad csak néhány font leadása érdekében szedni.

A gyógyszereket mindig orvos felügyelete alatt kell bevenni. De ez nem azt jelenti, hogy kövesse példáját.

Shay Mitchell

Az ajánlott hashajtók és vízhajtók fontos tápanyagok, köztük kálium szivárgását okozzák a rendszerből - jegyzi meg Amidor. Szeretek whiskyt és más dolgokat inni munka közben. De az a megállapodás, hogy minden nap tornáznom kell, és ha másnapos mit fogyasztanak a celebek a fogyás érdekében, akkor másnaposan dolgozom - mondta a Sirius Rádiónak. Volt egy sejtésünk, hogy ez a terv nem volt a legokosabb, és teljesen helyesek voltunk.

Az alkohol az egészséges életmód része lehet. De nem jó ötlet egész nap inni munka közben - erősíti meg Kaufman. A jóga és az edzés remek, de ha nem oldja meg a kárt, amelyet a túlzott alkoholfogyasztás okozhat a testen. Nem mondhatom, hogy túl meghökkentünk ezt hallani!

Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF

Hírességeinek csúcspontjában Britney Spears-t látták, hogy hasi szereket vásárol az éjszaka páratlan órájában - valószínűleg azért, hogy észrevétlenül vásárolhasson. Egyesek azt feltételezik, hogy visszaélett velük súlycsökkentő előnyeik miatt.

Bár nem lehetünk hogyan lehet elveszíteni a zsírt az oldalamon abban, hogy ez a helyzet, egy dolgot biztosan tudunk: vannak sokkal jobb módszerek a lapos has megszerzésére.

A hashajtók arra késztetik, hogy a mellékhelyiségbe menjen, ahol gyorsan eltávolítja a tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek a belekben lehetnek, és arra várnak, hogy felszívódjanak a szervezetbe. Ha hosszú távon folytatja a hashajtók használatát, ez tápanyaghiányt és akár betegségeket is eredményezhet - figyelmeztet Amidor.

Noha a sajtó hamarosan az étkezési rendellenességet hibáztatta, a 24 éves Cyrus ragaszkodik ahhoz, hogy kisebb testváza annak köszönhető, hogy rendszeresen végez Pilates programot, és gluténmentes étrendre váltott. Noha ez valójában igaz lehet, a gluténmentes étrend nem mindig feltétlenül olyan, amely fogyást eredményez - ezt fontos szem előtt tartani, ha érdekli az énekes terve.

Ugyanakkor kevesebb feldolgozott étel, finomított szénhidrát és több zöldség fogyasztása nagyszerű út! Vonzó alternatívának tűnik? Adjon hozzá néhányat ezek közül 25 legjobb szénhidrát a fogyáshoz a bevásárlókocsijába.

• Világsztárok, élsportolók fogynak és növelik teljesítményüket a DNS-diétával, hetente írnak róla a külföldi lapok.
• 10 legjobb tipp a hasi zsír elvesztésére
• Rendszertelen időszak fogyás
• Bár vannak sztárok, akiknek a Photoshop a legjobb barátjuk, nem egy olyan híresség akad, aki valóban gyönyörű és tökéletes alakkal rendelkezik, amiért pedig keményen meg is dolgozik, legyen szó egészséges táplálkozásról, diétáról vagy testedzésről.
• La bella fogyókúra arcadia
• A forró villanásoktól fogyni lehet
• Celebek fogyókúrái | Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek

A bámészkodók már messze nem kérdezték, hogy beteg-e. Smith szerint az étrendi változatosság kulcsfontosságú az általános wellness szempontjából. Bizonyos tengeri ételeket nagy mennyiségű higannyal lehet megterhelni.

Tudja meg, melyik halat követik el a legrosszabbul itt. Tim McGraw A paleo diéta Tim McGraw ragaszkodik a paleo étrendhez, az étkezési tervhez, amely utánozza az emberek étkezési módját a mezőgazdaság előtt: tejtermék, finomított cukor vagy gabona nélkül.

Míg a feldolgozott élelmiszerekről való lemondás okos lépés, az étrend húsra helyezett hangsúlya azt jelenti, hogy drasztikusan növelheti az étrendben az ajánlott fehérje- és egészségtelen telített zsírbevitelt. A kutatások szerint ez növelheti a stroke, a szívbetegségek és még egyes rákos megbetegedések kockázatát is. Ennek ellenére Kaufman úgy véli, hogy az embereknek óvatosnak kell lenniük a vörös hús fogyasztásával kapcsolatban, ha diétáznak.

Méregdrága módszerrel fogynak a celebek: ez a legújabb őrület

Csak győződjön meg arról, hogy ezeknek az élelmiszereknek a minimalizálásával viszont nem növeli a telített zsírforrásokat, például a vörös húst. Azon túl, hogy alapvetően éheztette magát, nagy valószínűséggel megmérgezte magát is, ha a tonhalkonzervek germonok voltak.

A germon tonhalának majdnem megháromszorozódhat a higany szintje, mint a könnyű tonhalnál. Ami még rosszabb, Bale csak egyike azoknak a számtalan hírességnek, akik mit fogyasztanak a celebek a fogyás érdekében esnek, hogy súlyt dobjanak egy filmszerepért.

Hollywoodban állandóan előfordul, és rendkívül egészségtelen. Bale szerepe a The Machinist-ben vagy az a büntető súlycsökkenés, amelyet a szerep miatt elviselt' - mondja Palumbo. A drasztikus súlycsökkentő módszer hosszú távon megváltoztathatta anyagcseréjét. További gondot okoz a tápanyagok hiánya egy ilyen drasztikus étrendben. Feltételezve, hogy jó vitaminos adagokkal egészítette ki, akkor valószínűleg még mindig hiányzott a tápanyagokból.

A tudósok több tucat tápanyagot azonosítottak az élelmiszerekben, és ezeket meglehetősen könnyű kiegészíteni tablettákkal. Becslések szerint azonban a tényleges táplálékban még ezer olyan azonosítatlan tápanyag található - vitaminok, ásványi anyagok, fitokémiai anyagok és még sok más. Ő mondta Us Weekly hogy egyszer agyagot ivott, hogy leadjon 20 fontot egy szerepért! Igen ez így van, agyag! És a legőrültebb az, hogy nem csak ő csinálja.

Blake Lively

A gyakorlat népszerűvé vált a hírességek körében, hogy a Juice Generation gyümölcslé most egy uncia bentonit agyagot ad el Pure Earth néven. Az agyag baktériumokkal, vírusokkal és parazitákkal fertőzött lehet, míg Amidor arra figyelmeztet, hogy az aktív szén megakadályozhatja a fontos tápanyagok felszívódását a szervezetben, és károsíthatja az emésztőrendszert.

Ezek a fiatal nők nagy befolyással bírnak mit fogyasztanak a celebek a fogyás érdekében tinédzserekre az egész világon - mondja Amidor. De ez a taktika azt eredményezheti, hogy a fogyókúrázóknak sok egészséges és kulcsfontosságú tápanyag hiányzik. Ez egy trükk, amelyet mindenképpen ki kell hagynod - akárcsak azt a 'Jersey Shore' maratont.